Günün stresi, trafik, aile ilişkileri, geleceğine yön verecek kararlar ve bunlara benzer birçok önemli konu gün içinde sürekli beyni meşgul ediyor. Mental açıdan biriken bu yorgunluktan kurtulmanın artık ispatlanmış bir yolu var, o da...
Devamını Oku
Klasik maraton koşuları bile insan dayanıklılığının sınırlarını sonuna kadar zorlar nitelikteyken, alternatif ve alışılagelmemiş maraton parkurlarına günden güne ilgi artmakta. Doğal güzelliklerin en uç noktalarının tadını çıkarırken maraton...
Devamını Oku
30 Ekim pazar günü Ankara Atatürk Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Kızılay İyilik Koşusu bir kez daha iyiliği ve sporu bir araya getirdi. Atatürk Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen etkinlikte, 6 ve 12 kilometrelik koşularla birlikte...
Devamını Oku
Önemli Duyuru! Ankara Valiliği’nin 17 Ekim 2016 tarihinde almış olduğu karar neticesinde Kızılay İyilik Koşusu’nun yerinin değiştirilmesine karar verilmiştir. 30 Ekim tarihinde gerçekleşecek koşunun yeni yeri, yapılan toplantılar sonucunda Ankara...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu bir sosyal sorumluluk projesi olup Türk Kızılayı ile halkın buluşmasını ve belirlenen projelere kaynak oluşturulmasını hedefler. Aksi belirtilmedikçe Kızılay İyilik Koşusu’nda Atletizm Federasyonu’nun yol...
Devamını Oku
Spor ayakkabınızın üst kısmında yer alan bağcık deliğinin ne işe yaradığını biliyor musunuz? Bu konuya açıklık getiren aşağıdaki videoya göre ayakkabınızın ayağınızı daha iyi kavraması, uzun koşularda olası tırnak batmasını engellemesi ve...
Devamını Oku
Sosyal ve kalkınma yardımlarının yanı sıra sosyal farkındalık projelerine de imza atan Kızılay, geçen yıl ilkini gerçekleştirdiği “Kızılay İyilik Koşusu”nu bu yıl da yine binlerce hayırseverin katılımıyla düzenleyecek. 148 yıldır insanlığın...
Devamını Oku
Kızılay Koşu takımı hafta sonu milli sporcu Serap Aktaş eşliğinde gerçekleştirdiği antrenman koşusu ile Kızılay İyilik Koşusu hazırlıklarına başladı. Pazar günü saat 09.00’da Eymir gölünde toplanan koşucularımız, oldukça keyifli geçen bir...
Devamını Oku
Geçtiğimiz yıl olduğu gibi bu yıl da koşumuza katkıda bulunacak olan Türk Kızılayı Ankara şubeleri bugün gerçekleşen toplantıda Kızılay İyilik Koşusu’na yapabilecekleri katkılar hakkında fikir alışverişinde bulundu. 23 Eylül 2016 tarihinde...
Devamını Oku
30 Ekim’de gerçekleştireceğimiz Kızılay İyilik Koşusu’na hazırlıklarımız başladı. Bu pazar (25 Eylül 2016) Eymir Gölü’nde saat: 09.00’da Milli Atlet Serap Aktaş eşliğinde Kızılay Koşu Takımı’nın yer alacağı...
Devamını Oku
Emil Zatopek (19 Eylül 1922 – 22 Kasım 2000), olimpiyatlarda uzun mesafe koşuda 3 altın madalya kazanabilmeyi başarmış ilk ve tek atlettir. 1952 Helsinki Olimpiyatları’nda 5000 metre ve 10000 metre koşularını kazanan Çek Lokomotifi lakaplı...
Devamını Oku
Maraton, yarı maraton, 12K ya da 6K olması fark etmez, bir koşucu için katılacağı ilk uzun mesafeli koşu organizasyonu her zaman diğerlerinden farklı olacaktır. Her koşu öncesinde yaşadığı heyecan duygusu belki de hiçbir zaman ilk koşusundaki...
Devamını Oku
