Bir koşu grubu ile koşularınızı yaparsanız, kendinizi daha ileriye taşımanız kaçınılmazdır. Elbette kimi zaman yalnız koşmak istekleriniz olacaktır fakat daimi bir grubunuzun olmasının size büyük yararları var. 1- Sorumluluk Koşu grupları...
Devamını Oku
1958 Kanada doğumlu Terrance Stanley “Terry” Fox, hümanist-aktivist bir atlet olarak hem Kanada hem dünya tarihinde kendisine yer edinmeyi başarmış bir kişi. 1980 senesinde, yani daha 22 yaşındayken, tüm Kanada’yı koşarak dolaşmayı ve kanser...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu, Fun Run Series’in 7 km’lik Pendik etabı ile birleşerek, “İstanbul’u İyilik İçin Koşuyorum” sloganıyla sahil şeridinde koşuldu. Gencinden yaşlısına 1600 kişinin katıldığı koşuda dereceye girenlere ödülleri takdim edildi...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu Ankara Kızılay Meydanı’ndan sonra 15 Mayıs 2016 tarihinde İstanbul’da koşulacak. İstanbul Büyük Şehir Belediyesi Spor A.Ş. tarafından düzenlenen Fun Run Pendik Sahil Yolu Koşusu, İyilik Koşusu olarak koşulacak...
Devamını Oku
Her yıl 6 Nisan’da kutlanan “Dünya Sosyal Gelişim ve Barış için Spor Günü” için Uluslararası Olimpiyat Komitesi Başkanı Thomas Bach açıklamalarda bulundu. Olimpiyat komitesi olarak üçüncüsü kutlanacak olan bu günü oldukça önemsediklerini dile...
Devamını Oku
Çok değil yakın tarihimizde, yaklaşık 50 sene öncesinde bir kadının “erkek sporu” olarak adlandırılan sporlarla ilgilenmesinin, 800 metreden ya da daha uzun mesafeleri koşmasının onu kadınsal özelliklerinden uzaklaştıracağına inanılıyordu...
Devamını Oku
Kızılay İyilik Koşusu ile Ankara’nın merkezinde yardımseverlik ve spor bir araya geldi. Türk Kızılayı’nın sosyal projelerine hız kazandırmak hedefiyle gerçekleştirilen koşuda 437 kayıtlı koşucumuz, 300’ün üzerinde çocuk koşucumuz ve halk koşusuna...
Devamını Oku
8 Kasım Pazar günü yaz saati uygulamasının sona ermesi nedeniyle saatlerinizi bir saat geriye almayı unutmayın! Yeni düzenleme doğrultusunda, bu yıl yaz saati uygulaması 1 Kasım’daki genel seçim nedeniyle 8 Kasım’da sona erecek ve...
Devamını Oku
Antrenörlerin sevdiği bir sözü hatırlatmak istedik: ”Plan yaparken başarısız olursanız, başarısız olmayı planlamış olursunuz” işte bu yüzden koşudan önce unutmamanız gereken şeylerin bir listesini yaptık. Koşudan 1.5-2 saat önce 300-400 kalori...
Devamını Oku
Türk Kızılayı tarafından düzenlenen, 8 Kasım’da Kızılay Meydanı’nda yapılacak Kızılay İyilik Koşusu’na sayılı günler kaldı. 7 Kasım’a kadar kaydınızı internet sitemizden yaptırabilirsiniz. Saat 07:00’de açılacak olan Güven...
Devamını Oku
Çocuklarınızla keyifli bir pazar günü geçirmek ve Kızılay Meydanı’nda beraber spor yapmak için 8 Kasım’da İyilik Koşusu’nda buluşalım! Türk Kızılayı olarak spor kültürünün ve yardımseverliğin çocuklarımıza daha küçük yaşlardan...
Devamını Oku
Koşmak için verilerinizi saklayacak ve size bu datayı sunacak birçok cihaz olsa da akıllı telefonlar hayatımıza girdiğinden beri bu alana da el atmış durumda. Koşarken aldığınız mesafe,çıktığınız rakım, yaktığınız kalori gibi veriler için artık...
Devamını Oku
