Özel eğitim sınıfları projesi Türk Kızılayı bünyesinde devam eden ve iyilik koşusu ile de kaynak yaratılmak istenen hayata dair önemli projelerden bir tanesi. Proje kapsamında özel eğitime ihtiyacı olan çocuklarımızın eğitimlerine katkı sunmak...
Devamını Oku
İyilik koşusu; sivil toplum kuruluşları için sıklıkla Kuzey Amerika ve İngiltere’de uygulanan bağış toplama biçimidir. İyilik koşusuna katılan katılımcılar koşmadan önce amaçlarını tüm sosyal çevrelerine genellikle e-posta aracılığı ile duyurarak...
Devamını Oku
Koşmak için bazı ihtiyaçlarınız da olacaktır. Bunların başında ayakkabı gelir. Koşu için en iyi ayakkabının genel geçer bir kuralı yoktur. Bu nedenle en pahalı ayakkabıyı almak en iyi performansı elde edeceğiniz anlamına gelmez. Birçok segmente...
Devamını Oku
Ulusal Spor ve Kültür Derneği tarafından hazırlanan İnactivity Time Bomb adlı rapor insanlara hareket etmeyi teşvik etmenin yanında hareketsizliğin getirdiği önemli maddi kayıpları da ortaya koyuyor. Hareketsizlik sonucunda ortaya çıkan...
Devamını Oku
İş yerinde yada evde olmak egzersiz yapmanıza engel değil. Aşağıda masa başında yapabileceğiniz egzersizlerle formunuzu koruyabilirsiniz. Masa başında çalışırken boyun, sırt ya da bel ağrılarının hissedildiği anlarda yapılabilecek basit ama...
Devamını Oku
Türkiye’de bir amaç için koşmak oldukça yeni olsa da bu iyilik dolu aktivite Amerika ve dünyanın çeşitli ülkelerinde uzun yıllardır devam ediyor. Yurtdışında sivil toplum kuruluşlarının önemli gelir elde ettiği iyilik koşularında bizim de...
Devamını Oku
İyilik koşularında koşuculara düşen en önemli görev benimsediği projeyi harekete geçirmektir. Kızılay İyilik Koşusu’na kaydolup gerçekleştirmek istediğin projeyi seçtikten sonra asıl iş bağış toplamak ve bunu yapabilmek için birçok yola sahipsin...
Devamını Oku
Arkadaşlarını koşuya veya bağış yapmaya davet ederken en etkili iletişimi elbette senin kelimelerin sağlayacaktır. Fakat bu konuda sana yardımcı olabilecek bir kaç örnek mektup hazırladık. Bu mektupları kendine göre uyarladıktan sonra...
Devamını Oku
Türkiye’nin en köklü ve büyük sivil toplum kuruluşlarından bir tanesi olarak hedefimiz hayatın her alanında yer almak. Toplumsal hayatın önemli alanlarından bir tanesi olan spor da bunun dışında elbette kalamazdı. Koşmak; kitlelere...
Devamını Oku